Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 104.74g | Carb: 125.88g.
Breakfast: Увелка Хлопья Рисовые, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе. Lunch: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Капуста. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Тысяча Озер Творог 1,8%, Востряково Сало Белорусское, Миндаль, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Алыча. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antarex33333's weight history
|