Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 54.37g | Carb: 150.00g.
Breakfast: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. Lunch: Овсяноблин с Бананом, Овсяноблин с Сыром, Мегамарт Макароны с Овощами. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Икарусы's weight history
|