ОльгаЮля's Journal, 06 July 2019

254.9 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 38.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1469 kcal

Fat: 59.80g | Prot: 97.58g | Carb: 137.95g.   Breakfast: Роскар Яйцо, Кета, Бельгийские Пекарни Патэ с Курицей и Грибами, Творожники. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Dinner: Ашан Персик Свежий, Черешня, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сельдь Соленая, Картошка Печеная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Творожник, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. more...

2830 kcal

Activities & Exercise: работа в саду - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...