Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
146.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 112.06g | Prot: 74.62g | Carb: 11.01g.
Lunch: Schonfeld Сыр Маасдам, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат "Крабовый", Пит-Продукт Бекон Сырокопченый. Dinner: SPAR Закуска Праздничная. Snacks/Other: Бразильские Орехи, От Мартина Семечки Отборные, SPAR Минтай Сушеный, Окей Рыбка Путассу. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|