Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
126.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 134.70g | Prot: 91.45g | Carb: 34.04g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Жареное Яйцо. Lunch: АП Арахисовая Паста без Сахара, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Приготовленный Лук, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Сибирское Подворье Чуйский Сыр с Грибами. Dinner: Яйцо, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Сибирское Подворье Чуйский Сыр с Грибами, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
и это после солёной рыбы на 🌃😂
04 Jul 19 by member: shadow1986
|
04 Jul 19 by member: Зими
|
Привет, Ириш, нет не смогла, эту неделю точно на 1900, потом буду смотреть, если что ещё снижу
04 Jul 19 by member: shadow1986
|
Тань, всё идёт по плану?) животик сушится?
05 Jul 19 by member: katesuper85
|
за неделю не увидела в нем изменений, а так да слилось немного и ребра видно и верхнюю часть пресса
05 Jul 19 by member: shadow1986
|
Тань, отлично ж😉 получается ты на дефиците и на кето?)
05 Jul 19 by member: katesuper85
|
да, так и есть, трудновато, съешь сало и пару яиц, смотришь, а рск забит😛
05 Jul 19 by member: shadow1986
|
сегодня на обед сырный суп с подберезовиками, забегай😉
05 Jul 19 by member: shadow1986
|
Ну да) В жирах же больше всего калорий
05 Jul 19 by member: katesuper85
|
Таняяяя 🤤 мне как раз супы сейчас некогда готовить ☹️ приходится их в столовке есть, а это прям печаль ☹️ спасибо, приду 😘
05 Jul 19 by member: katesuper85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|