Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 106.91g | Prot: 49.33g | Carb: 14.36g.
Lunch: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Бразильские Орехи, Таганий РОГ Паштет Печеночный. Dinner: ФЭГ Черемша Соленая, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|