Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 93.31g | Carb: 177.14g.
Breakfast: Йогурт (Мой), Черника (Моя), Малина, Клубника, Сметана 15%, Нектарины, Творог 9%, Голубика. Lunch: Котлеты (Мои), Сыр Гауда, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Сметана 15%, Борщ. Dinner: Мороженое Peanut Butter Crunch (Häagen-Dazs), Абрикосы, Нектарины, Черешня, Форель с Луком, Помидорами и Перцем (Моя), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Йогурт (Мой), Малина, Голубика, Нектарины, Клубника. more...
|
|
1618 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cristiysha's weight history
|