Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 84.17g | Carb: 180.64g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, То, Что Надо! Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Беринг Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Большая Кружка Ряженка 4%, Печеное Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок, Моя Славита Творог 2%, Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dian4ik2017's weight history
|