Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2019:
|
2120 kcal
|
Fat: 155.99g | Prot: 135.05g | Carb: 43.13g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Свинина Тушеная, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс. Lunch: Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Isopure Протеин, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%. Dinner: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Щедрая Сибирь Ливерная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|