Pinguin1512's Journal, 03 July 2019

Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
107.6 lb Lost so far: 29.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
1091 kcal Fat: 22.36g | Prot: 59.31g | Carb: 160.13g.   Breakfast: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Milram Skyr Natur, Johannisbeeren. Lunch: Beste Ernte Peperoni Mild, Tomaten, Mr. Lowcarb Zitronen Ingwer Dressing, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Brokkoli. Dinner: Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Erdbeeren, Kohlrabi. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Sahnelikör, hanuta Hanuta, Merci Merci Finest Selection, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee, Immergut Drink Fit Choco, Wasser, Cocktailtomaten. more...
losing 3.1 lb a week

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Comments 
Juhu 😁 da ist die 48 mal wieder 
02 Jul 19 by member: Pinguin1512
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️👍👍 
03 Jul 19 by member: Levka...
Guten Morgen, prima 👍 freu ich mich mit dir 🤗 ☀️ 🍀 schönen Mittwoch  
03 Jul 19 by member: Schlumpfine_
Danke ihr Lieben 😊  
03 Jul 19 by member: Pinguin1512
😎👍🏻 
03 Jul 19 by member: Andreas Kunz
Guten Morgen 🙋🏻 👍 einen schönen Tag wünsche ich Dir  
04 Jul 19 by member: Huehndez17

     
 

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