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Graças a Deus o inchaço tá indo embora 😅
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135.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2019:
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1185 kcal
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Fat: 36.11g | Prot: 70.60g | Carb: 148.47g.
Breakfast: Café, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Itambé Requeijão Light, Gold Achocolatado Diet , Piracanjuba Leite Desnatado, Nutrella Pao 14 Grãos. Lunch: Contra-filé, Brócolis Cozido, Piracanjuba Manteiga sem Sal, Mandioca Cozida. Snacks/Other: Mamão Formosa, Amêndoas, Itambé Iogurte Natural Desnatado. more...
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losing 12.3 lb a week
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