Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
111.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2019:
|
1876 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 115.67g | Carb: 155.46g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлеб. Lunch: Кофе, Сахар, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Гречка с Тушенкой. Dinner: Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Грядка Удачи Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Сахар, Кофе, Хлеб, Свинина Отварная. Snacks/Other: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Курица Вареная. more...
|
|
1446 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Delya C's weight history
|