Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
100.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 149.00g | Carb: 117.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Бабаевский Шоколад Горький, Баклажан, котлеты куриные, Сладкий Красный Перец. Dinner: Минтай, томатный суп, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Атяшево Паштет Печеночный, Hortex Ежевика, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. more...
|
|
1618 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|