Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
189.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 141.64g | Carb: 130.36g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной. Dinner: Ярмарка Кускус, Салат Овощной с Маслом, Fine Food Филе Хека без Кожи. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andrey Vorobey's weight history
|