Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
174.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 98.73g | Carb: 133.98g.
Breakfast: Абрикос, Розумний Вибір Сахар, П Помидоры, Novus Котлета Куриная, АТБ Овсянка. Lunch: Салтовский Хлеб Черный, Повна Чаша Масло Подсолнечное, Наша Ряба Печень Куриная. Dinner: Абрикос, П Помидоры, Яйцо Яйцо, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок. Snacks/Other: VICI Чёрная Смородина. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alaya2010's weight history
|