Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 114.19g | Carb: 266.50g.
Breakfast: Чай, Сахар, Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан, ВкусВилл Сырники Творожные. Lunch: Добрый Сок Вишневый, Сердце Куриное, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Snacks/Other: Союзная Марка Сахарное Печенье. more...
|
|
2349 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 5 hours and 10 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|