Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 85.13g | Carb: 89.39g.
Breakfast: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Apel Merah Lezat. Lunch: Telur Dadar, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Dinner: ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol Goreng, Ikan Gurame, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Other: Greenfields Strawberry Yogurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
destiana vw's weight history
|