Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
129.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 131.99g | Prot: 36.57g | Carb: 149.36g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Алтайская Буренка Масло Сливочное, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Baker House Итальянские Хлебцы, Жареное Яйцо. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Фермер-Центр.Рф Печенье Кокосовое, Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
|
2088 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Kickboxing - 30 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|