Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
172.2 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
2106 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 114.98g | Carb: 99.06g.
Breakfast: Вафли творожно протеиновые. Lunch: Куриное Филе на Гриле. Dinner: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Бекон Любительский. Snacks/Other: Сыр Косичка, Специалист по Закуске Гренки по Домашнему с Сыром, Светлое Пиво, Светлое Пиво. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malva_suicide's weight history
|