Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 84.35g | Carb: 178.46g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли. Lunch: Зеленый Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Авокадо Авокадо, Перекресток Огурцы Малосольные, Дивный Берег Форель Соленая, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Snacks/Other: Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко. more...
|
|
1540 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuLyDyA's weight history
|