Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 84.21g | Carb: 186.29g.
Breakfast: Творог 18%, Абрикос, Малина, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи, Кофе с Сахаром. Dinner: Рыба Копченая, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, NEO Мажитель Мультифрукт. Snacks/Other: Snickers Мороженое (48мл), Малина, Клубника, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abodnaryuk1995's weight history
|