Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
961 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 64.32g | Carb: 98.05g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком, Шадринск Молоко 7,1%, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Говяжья, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе с Молоком, Шадринск Молоко 7,1%, Редис, Урюк, Куриная Грудка с Овощами. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena.kashtanova's weight history
|