Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
981 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 65.18g | Carb: 77.04g.
Breakfast: Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Сыр Российский, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Курица Вареная, Сыр Российский, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе, Вятушка Молоко 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blockb1708's weight history
|