shadow1986's Journal, 27 June 2019

127.0 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2132 kcal

Fat: 185.22g | Prot: 84.20g | Carb: 33.80g.   Breakfast: Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, АП Арахисовая Паста Кремовая, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Стрелки Чеснока, Подосиновики, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Хохланд Сыр Творожный 70%. Dinner: Аркада Семечки Очищенные Сушёные, Лента Сыр Реджанито, Велком Зельц Домашний, Абрикосы, Капуста Белокочанная. more...

1811 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cardio - 20 minutes, Google Fit - 23 hours. more...