Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
104.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 75.82g | Carb: 116.48g.
Breakfast: Житница Здоровья Семена Льна, Просто Мёд, Росток Сухарі З Гречкою, Лента Авокадо, Сильпо Банан, Herbalife Формула 3, San Grano Овсянка, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Nutrilite Омега-3. Lunch: Herbalife Формула 1 на Воде, Ашан Клубника Свежая, Свой Урожай Малина. Dinner: MLEKOVITA Творог Безлактозный, ВкусВилл Мёд, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Snacks/Other: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
|
1212 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MargoshaDee's weight history
|