|
очень очень медленно иду к цели. но это не напрягает. хотя иногда очень хочется мороженого. вчера ела. очень вкусное взяла со всеми наполнителями что были. до сих пор нахожусь в санатории. мяса практически не кушаю но пополняю белки яйцом и молочкой. она здесь прекрасна. вес потихоньку снижается. меня это очень радует. конечно пока не занимаюсь бодифлексом но очень много хожу. в санатории без этого никуда. очень нравится что вес уходит без напряга и диет. но строго считаю калории. спасибо всем кто меня поддерживает.
|
280.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 95.52g | Carb: 153.08g.
Breakfast: Покровский Хлеб Слойка с Курагой, Колбаса, Вареное Яйцо, Семга Отварная, Омлет с Молоком, Томатный Сок. Lunch: Маслины, Судак Запеченный, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной, Santal Сокосодержащий Напиток из Клюквы. Dinner: Ашан Ватрушка с Картофелем, Семга Слабосоленая, Гречка Вареная, Маслины, Мегамарт Котлета Капустная Жареная, Bio Max Биокефирный 2,5%. more...
|
steady weight
|