Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
237.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 88.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 86.44g | Carb: 122.32g.
Breakfast: Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Белый Хлеб, Кабачок, Горбуша. Snacks/Other: Лента Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vershinskie's weight history
|