Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2019:
|
2609 kcal
|
Fat: 123.77g | Prot: 172.61g | Carb: 204.29g.
Breakfast: ВкусВилл Скумбрия с/М в/У, Банан, Суфле «вареная сгущёнка», Наполеон н/к. Lunch: Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло, Наполеон н/к. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Творог 5%, Наполеон н/к. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Schatz's weight history
|