aniss_anisorik's Journal, 25 June 2019

Dopo una bella camminata va bene.piccoli progressi 😍

160.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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3177 kcal

Fat: 124.58g | Prot: 112.87g | Carb: 387.40g.   Breakfast: Mulino Bianco Abbracci, Santa Rosa Confettura Extra di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido . Lunch: Kioene Burger ai Semi di Lino , Esselunga Giardiniera, Finocchio Crudo, Carote, Foglia Verde Insalata Mista, Cipolle, Pomodori, Barilla Pesto alla Genovese, Riso Basmati (Cotto). Dinner: Branzino, Tuorlo d'uovo Cotto. Snacks/Other: Balocco Faccine, Esselunga Burro, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Balocco Faccine, Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Abbracci, Aptonia Cereal Bars (21g), Dolciando & Dolciando Cono Gelato Amarena, Amica Chips Eldorada, Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Principe Wurstel di Pollo e Tacchino, Gran Biraghi Grana, Uovo, Ghiott Cantuccini al Cioccolato , Fior di Natura Gelato alla Soia Bianco, Prosciutto Cotto, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Hero Barrette al Cioccolato Light, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali. more...

2051 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 53 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...