Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
205.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 59.73g | Carb: 112.87g.
Breakfast: Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Осетрина, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Картофельный Салат. more...
|
steady weight
|
 Comments
Лариса, ты вернулась? Как дела?
24 Jun 19 by member: Galina RK
|
Да, с февраля бросила тренировки, есть стала меньше, и опять поправилась... Пришлось взять себя снова в руки... Считаю калории, вернулась в зал... Дисциплина только и спасёт 😁😁
24 Jun 19 by member: lorik06777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lorik06777's weight history
|