Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
132.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 73.25g | Carb: 178.53g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Миндаль, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Budu Арахисовая Паста Кранч, Семена Льна, Zorka Молоко Цельное Сухое, Мистраль Нежные Рисовые Хлопья, Valio Сливки для Кофе 10%, Протеин Бар Батончик Кокос. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Панкейки, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Брокколи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Гроспирон Натур Пломбир Эскимо Пломбир Шоколадный в Белом Шоколаде. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
witch_without_broom's weight history
|