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So ein Mist 😡.
Aber ich tippe auf Wasser 💦.
Egal , weiter gehts 💪🏻.
Ich gehe gleich zur Arbeit und heute Abend noch ins Fitnessstudio.
Habt alle einen schönen Montag 🌞🌸!!!
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140.7 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
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1431 kcal
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Fat: 68.03g | Prot: 76.99g | Carb: 132.77g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Nutella Nutella, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Roggenbrot. Lunch: Reissalat, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Dinner: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Harter Parmesan, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Pfirsiche, Banane, Erdbeeren. more...
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gaining 0.6 lb a week
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