Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 56.21g | Carb: 151.12g.
Breakfast: Кофе, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Сыр Гауда, Алексеевское Вареная Сгущенка. Lunch: Сыр Гауда, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай с Сахаром. Dinner: Майонез, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Масло Растительное, Савушкин Продукт Кефир 0%, Мираторг Рис с Овощами. Snacks/Other: Сахар, Чай, Рогачев Сгущенка, Черешня, Кофе. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nat.ig's weight history
|