|
🤗
|
149.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 143.00g | Carb: 101.02g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Яйцо, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный. Lunch: Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Lactica Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Шницель из Индейки, Шампиньоны, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дикси Киви, Сливы, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
|
1337 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chevy_fit's weight history
|