|
Ог 88
От 71
Об 104
|
143.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
2071 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 105.36g | Carb: 219.61g.
Breakfast: Абрикосы, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Креметте, Чернослив, Компас Здоровья Масло Льняное. Lunch: Nutbutter Кокосовая Паста, Черешня, Банан, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Овсяноблин на кефире 0%. Dinner: Хлеб-Соль Спагетти Продукт Молокосодержащий, Абрикосы, Банан, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Куриная Грудка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Охотничьи Колбаски. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик, Банан, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Белоречье Сырники из Творога, Итальянский Хлеб, Алтайские Сыровары Сыр Сметанковый. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|