Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 100.80g | Carb: 73.25g.
Breakfast: Noci, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Banana, Land Yogurt Greco 0%, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo (senza Pelle), Pesca, Conad Biete Erbette in Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Rucola, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Other: Noci, Noci, Noci, Noci, Noci, Noci, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
~serena~'s weight history
|