Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 120.74g | Carb: 201.65g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, 9 Nuts Арахисовая Паста Шоколадная, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, 1 Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Мегамарт Овощи на Пару, Мегамарт Макароны с Сыром, Запеканка из Куриного Фарша с Творогом и Сыром. Dinner: Избенка Запеканка Творожная 5%, Холлендер Сыр 17%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Клубника, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Дикси Киви. Snacks/Other: Спартак Шоколад "Bon Journee" Горький с Начинкой Миндальный Крем, Слобода Йогурт с Имбирем и Корицей. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kropacheva1177's weight history
|