эм..... возможно это сходят отеки. а может это таки сработала тактика не снижать калораж не смотря ни на что.
|
99.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 162.79g | Carb: 73.56g.
Breakfast: Скит Сыр Скаморцца, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Скит Сыр Скаморцца, Don Simon Вино Красное Сухое, томатный суп. Dinner: коврижка на варенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, кокосовые конфеты, Ашан Какао Натуральный, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый. more...
|
|
1505 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Cooking - 3 hours and 20 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 2 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
Comments
Маша, на сколько ккал ваше питание?
23 Jun 19 by member: Tati_lian
|
Сейчас на 1430. Но чтото на этой неделе перебрала чуток, получилочь среднее 1439.
23 Jun 19 by member: DarkMary1984
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|