Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 99.61g | Prot: 85.79g | Carb: 20.49g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Шампиньоны Тушеные, SPAR Фарш. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Глобус Таранка Сушеная с Перцем (Соломка), От Мартина Семечки Отборные, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|