Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 53.95g | Carb: 247.95g.
Breakfast: Bon Aqua Вода с Яблоком, Subway Сэндвич Ростбиф . Lunch: Starbucks Пряный Чай Латте. Tea: Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Якитория Парадайз Рору, Якитория Осидзуси с Авокадо, Якитория Том Ям Набэ. Dinner: Якитория Нидзя Рору. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
benameloads's weight history
|