Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
192.2 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
2412 kcal
|
Fat: 147.35g | Prot: 78.30g | Carb: 188.76g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Гречневый Суп, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Архангельск Хлеб Хлеб Старосельский. Dinner: Авида Молоко 2,5%, Гродфуд Тушенка Свиная, Юбилейное Печенье Утреннее, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Tuc Крекер, Альпен Гольд Мороженое, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|