Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 103.51g | Carb: 76.65g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Banana, Land Yogurt Greco Bianco 2%. Lunch: Pesca, Conad Biete Erbette in Cubetti, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pomodori Ciliegini, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Noci, Noci, Noci, Pesca, Pesca. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
~serena~'s weight history
|