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Comecei minha dieta no dia 10/06, meta para emagrecer: 15 kg!. Sou Fernanda, tenho 1.65 de altura e meu peso ideal é 55kg.... #Foco #Força #Fé
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151.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 June 2019:
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938 kcal
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Fat: 19.35g | Prot: 24.79g | Carb: 180.08g.
Breakfast: Macaxeira Cozida, Suco de Cupuaçu com Açúcar, Melancia, Melão. Lunch: Salada Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito). Dinner: Suco Detox, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Snacks/Other: Pamonha, Café com Açúcar, Paulista Iogurte Natural Integral. more...
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2037 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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