Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
185.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2019:
|
1951 kcal
|
Fat: 98.68g | Prot: 61.48g | Carb: 206.57g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Грибами, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Dinner: Голубцы, Голубцы, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Versa Фруктово-Коктейльный Йогурт 3,9%, Versa Фруктово-Коктейльный Йогурт 3,9%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Кофе, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlenaBerilova's weight history
|