Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
534 kcal
|
Fat: 14.77g | Prot: 16.24g | Carb: 85.98g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Глобус Печенье Овсяное Царский Десерт. Lunch: Красная Цена Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Кабачок, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Натуральный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.olli_'s weight history
|