Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
168.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 59.30g | Carb: 141.59g.
Breakfast: Яичница без Масла на Ап Сковороде, Колос Хлеб "Формовой", ВкусВилл Сырок Творожный в Молочной Шоколадной Глазури с Какао, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии. Lunch: Хлеба Мастер Коржик Молочный, Избёнка Молоко 3,7%. Dinner: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Чай с Лимоном, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Natur Foods Чернослив без Косточек. more...
|
|
2237 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika.ezhik's weight history
|