Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
888 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 77.50g | Carb: 66.24g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Нектарины, Икра Щуки, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Картофельный Суп, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иллари's weight history
|