DarkMary1984's Journal, 20 June 2019

107.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1382 kcal

Fat: 52.16g | Prot: 135.40g | Carb: 101.99g.   Breakfast: Каждый День Арахис Необжаренный, Каждый День Миндаль Обжаренный, Черешня, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры, кокосовые конфеты, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, МЖК Горчица Столичная, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Абрикосы, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ежевика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1896 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Cooking - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 45 minutes, Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes. more...