Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
158.5 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 52.17g | Carb: 185.38g.
Breakfast: Кешью, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сырники с Рисовой Мукой, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами. Lunch: Помидоры, Баклажан, Болгарский Перец, Роллы Филадельфия. Dinner: Абрикос, Киви, Кешью, Хлеб Черный, Смузи. Snacks/Other: Рахат Темный Шоколад (70%). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|