Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
148.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 93.24g | Carb: 153.10g.
Breakfast: Ашан Персик Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Миндаль, Националь Мак Кондитерский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: METRO Арахис Сушёный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|